生普洱茶怎么喝減肥快
最常見的普洱茶分為生普與熟普，無論是生、熟，普洱茶都具有減肥 、美容、降脂等功效，那生普洱茶怎么喝減肥 快呢?身材有些走樣的朋友，都會選擇簡單而有效的方法進行減肥 ，而目前喝茶減肥 是最簡便的方式，下面就來看看本文的介紹。
普洱分為生茶和熟茶;熟茶長期飲用可以暖胃，健脾，軟化血管，促進腸胃蠕動，普洱茶減肥 、降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
生茶初期(生廠1-2年內(nèi)沒有明顯發(fā)酵轉(zhuǎn)化的)減肥 功效來自于因素一，隨著存放過程中的自然發(fā)酵轉(zhuǎn)化(這一轉(zhuǎn)化過程在南方高濕環(huán)境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化)，其減肥 作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發(fā)酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥 降脂的。
普洱茶不同于一般減肥 藥物，它沒有特定的瘦身范圍，只要長期飲用必定可以瘦下來，而且還有美容的效果。好的普洱耐泡，所以購買盡量不要貪圖便宜，一定選好茶。生茶泡出來茶湯清透，跟龍井顏色相似;熟茶則呈紅褐色，不渾濁，像葡萄酒的顏色，要注意識別哦。
生普洱茶減肥 的主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強對脂肪的消化、接收，進而消耗脂肪，也就是普通說的刮油。但對于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的狀況，普洱茶自然無能為力了。同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內(nèi)就有明顯效果的。
1、想保持身材、保持體重：每日沖泡普洱茶來代替所有飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其余飲品與其余餐點，皆畸形食用。
2、想減肥 用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，凌晨早上空腹喝，這個方法可能疾速減重。
3、如遇交際應(yīng)酬、及其余飯局，若不想讓熱量接收太多：應(yīng)於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用，較好不超過二個小時，愈早愈有效;若是於茶樓飲茶，則較好點用普洱茶為佳。 普洱茶飲用法 每餐之間飲用或搭配3餐皆可。必定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。
去脂普洱茶
配方 普洱茶6克 服法用滾水沖泡10分鐘，或加水煮滾5分鐘即成。每日一劑，分多次飲服。 功能 去膩祛脂，健脾消食。 實用 肥胖癥，痰多咳嗽，嘔惡。 第1泡的茶水請勿飲用!接下來的第2泡要泡約2分鐘、第3泡3分鐘、第4泡4分鐘。
關(guān)于生普洱茶怎么喝減肥 快就介紹到這。無論任何一種減肥 方法，都需要配合適當(dāng)?shù)倪\動與控制飲食，只有這樣才會有明顯效果。提醒胃不好的朋友不要飲用生茶，而是要選擇熟茶。
