酸奶加綠茶減肥法|綠茶減肥配方

     最近在網(wǎng)上經(jīng)常看到酸奶加綠茶減肥法，不少人說他效果還是比較明顯的，但也有些人說綠茶粉加酸奶減肥法是瞞天過海的大謊言。那么實際情況是怎樣的呢。其實酸奶與綠茶搭配是可以促進(jìn)脂肪游離轉(zhuǎn)化，幫助清理腸胃，有效的促進(jìn)代謝，消耗脂肪，從而讓你變得更苗條！
　　實施方法：將小瓶酸奶倒入杯中，接著放入1匙的綠茶粉，攪拌均勻后就可食用了。三餐前30分鐘各喝一杯，其他飲食照常正常食用。
　　瘦身原理：綠茶粉可促進(jìn)脂肪游離轉(zhuǎn)化，酸奶能幫助消化，清理腸胃，二者結(jié)合可有效促進(jìn)代謝，同時給人飽足感。
　　減肥食譜注意事項：每一份酸奶和乳酸菌飲料的熱量都超過417焦耳，所以飲用后要避免食用高脂、高油、高熱量的三高類食物。

酸奶加綠茶減肥法
綠茶減肥配方