綠茶怎么喝才能減肥|綠茶減肥配方

喝綠茶減肥已經(jīng)不是新鮮的事情，但是有時候綠茶喝了卻發(fā)現(xiàn)效果不夠顯著，怎么辦？呵呵，不用怕，現(xiàn)在新推出的綠茶減肥新配方，讓你喝出窈窕好身材！

綠茶減肥新配方一：薏仁綠茶
配方：綠茶粉、薏苡仁各適量。
做法：將綠茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功效：養(yǎng)容美顏，使膚質透嫩，還可利尿消脂。

綠茶減肥新配方二：山楂綠茶
茶方：綠茶粉6克、山楂5錢
做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用，加開水沖泡還可續(xù)飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

綠茶減肥新配方三：荷葉清心茶
茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。
　
綠茶減肥新配方四：大黃綠茶
茶方：綠茶1克、大黃半錢　
　
做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時一定要注意。

綠茶的減肥原理：
1、綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內。
2、綠茶中的維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
3、綠茶還可以增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，減低脂肪的沉積。

綠茶怎么喝才能減肥？綠茶減肥新配方，讓你解饞又減肥哦！



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