春季養(yǎng)生藥茶|藥茶功效

   春季養(yǎng)生藥茶|藥茶功效

 

　春季喝些藥茶不僅可以緩解口舌生瘡、眼睛干燥等不適感，還能促進(jìn)體內(nèi)陽氣生長。中醫(yī)師推薦了四款沒有明顯禁忌癥的藥茶，大家可以根據(jù)個人喜好選擇：

　　肝火旺盛——菊花茶

　　菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。

　　視覺疲勞——枸杞茶

　　枸杞甘平而滋潤，枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效�？梢耘菟�喝，也可以干嚼，每次十來顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。

　　潤腸通便——決明子茶

　　決明子味苦、甘而性涼，有祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便的作用；對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。

　　焦慮抑郁——玫瑰花茶

　　玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛、緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。

 

春季養(yǎng)生藥茶

藥茶功效