每日一杯養(yǎng)生茶 拒絕氣虛秋季

  ...，然則，進(jìn)入秋季，身體新陳代謝速度下降，很多人大多經(jīng)過酷夏，脾胃處于疲勞狀態(tài)，此時進(jìn)補會加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂。 　　尤其體質(zhì)虛弱的人，大多苦訴只要氣候變化，季節(jié)更替，就立馬問題百出，就甭提進(jìn)補食物了。殊不知，這是氣虛惹來的煩惱，也是衰老的跡象。那什么是氣虛型體質(zhì)?能改變自己的體質(zhì)嗎?其實，只需每天一杯茶，就能輕松助您改善體質(zhì)。 　　先來看看什么是氣虛體質(zhì)，形體虛胖，面色萎黃或恍白，唇色淡白，毛發(fā)沒有光澤，平素易乏力，倦怠少氣懶言，少...

本文標(biāo)簽: 養(yǎng)生茶 氣虛

四種體質(zhì)，巧用養(yǎng)生茶|冬季保健茶

  ...最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麥冬茶時，可取3～5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質(zhì)，然后用200～300毫升沸水加蓋沖泡15～20分鐘，代茶頻飲。不過，麥冬藥性偏涼，平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人不適合飲用。 　　氣虛體質(zhì)。這類人總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，冬季嚴(yán)寒耗傷陽氣，因此氣虛會在冬季加重。氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。 　　將枸杞、黃芪放進(jìn)鍋里，...

本文標(biāo)簽: 冬季保健茶